Network
3. Nasi Tim
Nasi tim adalah makan berupa nasi yang dimasak menggunakan kaldu ayam. Nasi tim memiliki tekstur yang sangat halus. Kemudian untuk membuat nasi tim lebih enak disantap, bisa ditambahkan potongan danging ayam dan lain-lain.
4. Outmeal
Outmeal adalah makanan yang berasal dari gandum yang utuh. Makanan ini mengandung rendah gula, kaya akan serat dan sama sekali tidak akan memicu naiknya asam lambung. Bahagianya, makanan ini juga bisa membuat seseorang akan mudah merasa kenyang.
Baca Juga: 5 Film Kartun Terbaru 2021 Ini Layak Ditonton Bersama Buah Hati
5. Roti gandum
Satu-satunya roti yang bisa dikonsumsi oleh penderita asam lambung adalah roti gandum, karena roti gandum memiliki nutrisi dan serat yang tidak bisa memicu naiknya asam lambung.
Berbeda dengan roti biasa, yang mengandung ragi yang tinggi dan dapat memicu naiknya asam lambung seseorang.
6. Mengonsumsi buah-buahan yang tidak bergetah dan mengandung rasa asam
Buah yang mengandung rasa asam dan bergetah bisa memicu kondisi naiknya asam lambung seseorang. Jadi lebih baik penderita penyakit ini mengkonsumsi buah-bauhan yang tidak mengandung getah dan rasa asam seperti apel, pear, melon, alpukat, pisang, dan pepaya.
