Network
HALOYOUTH - Jika putus cinta memang menyakitkan. Orang mengalami banyak emosi yang saling bertentangan dalam waktu singkat. Kewalahan, terluka, dan tanpa arah dan diliputi oleh kesepian yang mendalam. Tetapi apa yang bisa dilakukan dalam situasi seperti itu? Lalu Bagaimana cara untuk mengatasi kesepian setelah putus cinta serta mencari dukungan?
Meskipun ini adalah pertempuran yang harus dilakukan oleh hati kamu yang kesepian, ada beberapa cara yang dapat membantu kamu mencapai perdamaian dan sukacita dan menempatkan segala sesuatunya dalam perspektif untuk kamu dengan 5 tips ini untuk Mengatasi kesepian pasca putus cinta.
1. Mengakui rasa sakitmu untuk menghadapi kesepian
Seseorang berkata, “Memperbaiki diri atau pergi ke gym untuk mendapatkan tubuh yang sempurna bukanlah solusi untuk kesedihan pasca putus cinta. Bantulah diri sendiri dengan cara lupakanlah apa yang kalian pernah lakukan saat berpacaran selama sebulan atau lebih. Rasakan rasa sakit yang kamu alami, dan ketahuilah bahwa tidak apa-apa untuk berkubang dalam emosi kamu untuk sementara waktu. Ambil kesempatan ini untuk merenungkan pilihan kamu untuk hubungan dan masa depan yang akan datang, dan lupakan mantan.
2. Pergi bersama teman kamu
Terkadang kita meremehkan betapa kita membutuhkan teman-teman kita. Tapi inilah pengingat kamu agar selalu menjangkau teman lama dan tidak melupakan mereka. Selama menjalin hubungan dengan pacar,waktu menjadi prioritas untuk kalian dan kamu cenderung membatalkan rencana dengan teman.Cobalah ceritakan kepada temanmu. Teman yang baik adalah teman yang selalu bersama dan akan ada untuk kita ketika kita mencoba menghadapi kesepian setelah putus cinta.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Cek Jari-jarimu dan Lihat Kepribadianmu Berdasarkan Bentuknya
3. Jaga Dirimu
Jadilah pengurus rumah tangga dan ahli gizi untuk dirimu sendiri. Maksudnya adalah jaga kebutuhan dasar kamu. Pastikan kamu makan makanan yang cukup dan sehat. Rapikan juga lingkungan sekitarmu. Tinggal di lingkungan yang kotor tidak akan membantu kamu nyaman. Contoh seprai yang tidak dicuci, pakaian yang bau dan kusut, makanan basi, dan mengonsumsi makanan cepat saji adalah hal yang tidak diperbolehkan.
4. Saat Anda menghadapi kesepian, jangan biarkan harga diri kamu terpukul
Meski sulit dipercaya, putus dengan pasangan bukanlah akhir dari dunia, dan juga tidak mendefinisikan seluruh hidup kamu itu di dia. Jangan menafsirkan perpisahan sebagai cacat atau kegagalan pribadi. Mereka adalah bagian tak terpisahkan dari kehidupan/hubungan. Harga diri Anda seharusnya tidak menderita selama fase ini. Jangan pernah berpikiran seperti 'Saya tidak cukup baik' tetapi katakanlah 'Saya bisa lebih baik'. Suatu hubungan bukanlah kompetisi yang untuk dimenangkan.
5. Kembali kepada dirimu sendiri
Pergi bekerja tepat waktu, bergabung dengan anggota gym, makan tiga kali sehari, dan mengikuti jadwal. Ini akan membuat kamu bisa melupakan atau memikirkan dia. Kamu dapat menyalurkan frustrasi atau kemarahan kamu ke dalam pekerjaan. Tetapi yang terpenting, menetapkan rutinitas akan memastikan kamu tidak lagi berkompromi dengan diri sendiri. Ini jelas merupakan cara terbaik untuk menyembuhkan dari patah hati.***
