Network
HALOYOUTH – Gigi sehat merupakan keharuaan kesehatan yang baik secara umum ataupun hanya untuk alasan. Kamu tidak akan bisa makan dan berbicara dengan benar tanpa gigi. Enamel gigi adalah zat yang paling keras di seluruh tubuh kamu, dan sayangnya mudah rusak jika tidak dirawakt dengan baik.
Dilansir dari haloyouth.com dari brightside.me berikut cara merawat gigimu agar tetap awet.
1. Tambahkan susu ke kopi dan teh
Untuk menjaga gigi kamu terlihat cerah, pertama-tama kamu harus memperhatikan apa yang kamu masukkan ke dalam mulut.
Pewarnaan email berasal dari sifat kimia makanan. Makanan asam dapat menodai email karena merusak email, dan makanan dengan kadar tanin tinggi, seperti kopi atau teh, akan mengubah ph mulut.
Seimbangkan ph mulut kamu dengan makan sesuatu yang netral dan kaya kalsium setelah makan makanan asam.
Tuang susu ke dalam kopi atau teh kamu untuk melemahkan keasamannya, dan tambahkan lebih banyak keju ke dalam makanan dengan saus tomat.
Kasein, protein yang terkandung dalam susu, terutama mengurangi perubahan warna gigi.
Baca Juga: Tes Psikologi: Hewan Apa Pertama Dilihat? Pilihan Itu Ungkap Apa yang Mengganggu Kamu Saat Ini
2. Makan nanas
Nanas adalah satu-satunya makanan yang mengandung senyawa, bromelain, yang sangat baik untuk melindungi email dan menghilangkan noda pada gigi..Nanas juga dapat mengurangi rasa sakit dan pembengkakan gusi karena sifat anti-inflamasinya.
3. Jangan Memutihkan gigi kamu
Berbeda dengan stkamurt kecantikan saat ini warna gigi kamu tidak seharusnya putih. Secara alami, mereka akan terlihat lebih berwarna gading dari waktu ke waktu.
Selain itu, tidak semua gigi memiliki warna yang sama. Memutihkan gigi melemahkan email kamu. Enamel yang hialng tidak akan kembali.
Lebih baik untuk menghindari arang dan pasta gigi pemutih karena terlalu abrasif dan akan mengikis gigi kamu.
Sebagai gantinya, gunakan pasta gigi berfluoride. Fluoride adalah salah satu komponen yang paling berpengaruh dalam kebersihan mulut kita, dan dalam 30 tahun terakhir, fluoride dapat mengurangi jumlah kasus kerusakan gigi.
