Network
HALOYOUTH - Buah naga merah adalah salah satu buah yang kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat kesehatan, buah ini memiliki daging yang berwarna merah cerah dengan biji kecil yang dapat dikonsumsi.
Buah naga merah berasal dari Amerika Tengah dan Amerika Selatan, namun kini sudah banyak ditanam di berbagai negara di dunia termasuk Indonesia, manfaat buah naga merah untuk kesehatan tubuh sangatlah beragam.
Berikut ini adalah beberapa manfaat buah naga merah:
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Buah naga merah mengandung antioksidan seperti betasianin yang dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung, antioksidan tersebut juga dapat membantu melindungi tubuh dari radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh.
Batasianin adalah senyawa pigmen alami yang memberikan warna merah pada buah naga, senyawa ini memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang dapat membantu mencegah kerusakan sel dan jaringan akibat radikal bebas.
Baca Juga: Inilah 5 Manfaat Lidah Buaya Untuk Kesehatan yang Wajib Kamu Ketahui!
Selain mengandung batasian Inn buah naga merah juga mengandung serat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah, kadar kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak pada dinding Arteri yang dapat mempersempit pembuluh darah dan menyebabkan penyakit jantung.
Untuk mendapatkan manfaat buah naga merah untuk kesehatan jantung sebaiknya konsumsi buah ini secara teratur dan dalam jumlah yang seimbang, serta tetap menjaga pola makan yang sehat dan gaya hidup yang aktif.
2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Buah naga merah mengandung vitamin C yang sangat penting bagi kesehatan, sistem kekebalan tubuh, vitamin c adalah antioksidan yang dapat membantu melawan infeksi dan radikal bebas dalam tubuh.
Baca Juga: 4 Manfaat Wortel Untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Mencegah Kanker
