Network
Baca Juga: Bikin Hati Tersentuh! Kisah Pilu Pedagang Kecil Terdampak Covid-19, Begini Ceritanya
10. Gosok lidahmu
Lidah adalah reservoir bakteri, dan jika dibiarkan, dapat menyebabkan bau mulut dan masalah yang lebih serius. Lidah yang sehat berwarna merah muda merata, tanpa bagian merah, putih, atau kuning.
Perubahan warna putih bukanlah alasan untuk panik itu hanya campuran sel-sel mati dan sisa-sisa makanan, dan dapat dengan mudah dihilangkan dengan menyikat gigi dan flossing.
Gunakan sikat atau belilah pengikis lidah dan mulailah membersihkan dari bagian belakang lidah.
Jangan lewati tepi dan sisinya. Bilas setelahnya untuk menghilangkan bakteri yang tersisa baik lidah maupun alat yang kamu gunakan.***
