Network
Baca Juga: Adik Ipar Vanessa Angel Minta Tolong pada Dewi Perssik Terkait Kersahan 'Si Jengger'! Siapa Dia?
Reza Mengatakan, relaksasi warna bisa terjadi menggunakan 2 cara alami, pertama dari luar kedalam tubuh, kedua dari dalam keluar tubuh.
Pertama, dari luar ke dalam. Jadi kalau kita melihat pemandangan yang indah, setiap warna seolah-olah memberikan perasaan atau mood tersendiri," ujar Reza.
Biasanya, lanjut reza, pengaruh dari cara tersebut akan di rasakan secara sadar saat pertama kali memandang warna tersebut dan semakin lama kita di buat terbiasa karena sudah sering melihat warna itu.
"Setelah itu tidak sadar. Artinya, warna apa pun yang kita pakai di rumah, waktu baru dicat kita nikmati secara sadar. Tapi lama-lama kita tidak sadar karena sudah diterjemahkan oleh otak sebagai sesuatu yang biasa," imbuh dia.
Baca Juga: Profil Pitha Haningtyas Mentari, Dara Manis Asal Jakarta yang Raih Banyak Prestasi
Selanjutnya adalah cara ke 2 yaitu dari dalam keluar tubuh, ungkap reza, ketika kita melatih kepekaan batin dengan mata seperti mengenalnya menjadi sesuatu yang baru.
"Di sini, latihan-latihan kontemplatif atau mindfulness bisa membantu kita. Istirahatkan panca indera kita. Jangankan meditasi, tapi sekadar memejamkan mata dan hening sejenak, ketika membuka mata maka seolah-olah di sekitar kita jadi lebih cerah," kata Reza
"Jadi, kita harus senantiasa memperbarui stimulasi yang panca indera kita terima sehingga kita bisa lebih mengapresiasi keindahan yang ada di lingkungan kita," lanjutnya.
