Network
HALOYOUTH - Setiap orang pasti sudah pernah mengalami stres, bisa karena tuntuntan pekerjaan, hubungan asmara, ataupun keinginan yang tak sesuai dengan harapan.
Jika stres dibiarkan berlarut-larut akan menimbulkan berbagai macam gangguan kesehatan. Ada banyak cara agar kita dengan mudah menghilangkan stres.
Stres sebetulnya merupakan keadaan yang wajar. Dalam kondisi tertentu, stres bisa saja memberikan dampak positif, misalnya anda terpacu untuk menyelesaikan pekerjaan anda tepat waktu.
Baca Juga: Jangan Sepelekan! Ini Bahaya Tidak Bersihkan Wajah dari Sisa Make Up Sebelum Tidur
Namun dampak negatif yang ditimbulkan akibat stres yang berkepanjangan tanpa penanganan akan memicu berbagai macam penyakit.
Saat stres, tubuh melepaskan hormon kortisol dan adrenalin yang membuat kerja jantung anda lebih cepat sehingga dampak yang dirasakan adalah mudah lelah ketika melakukan suatu aktivitas.
Lebih dari itu, orang yang stres akan mempunyai daya tahan tubuh yang tidak bagus. Akibatnya, tubuh akan sulit sekali melawan virus dan bakteri yang pasti penyakit akan mudah menjangkiti kita.
Baca Juga: Selain Mudah di Dapat, Buah-buahan Lokal Ini Juga Kaya Akan Manfaat untuk Turunkan Berat Badan
Biasanya, orang yang mengalami stres akan merasakan beberapa gejala dalam tubuhnya, seperti gangguan kesehatan, masalah kulit dan ranbut, disfungsi seksual, gangguan menstruasi, penyakit kardiovaskular, gangguan mental, hingga gangguan tidur.
