Network
5. Fokus pada rencana hari ini
Kebanyakan orang selalu terjebak ingatan masa lalu, sehingga susah untuk move on. Jangan terlalu melihat ke belakang, harus bisa menargetkan apa yang menjadi tujuan hidupmu sekarang.
Pikiran yang positif akan memberikan dampak yang positif pula, dan juga dapat menghindarkan kamu dari gangguan stres.
Baca Juga: AWAS! Jika Sering Konsumsi Minuman Yakult, Lihat Fakta Nomor 9 Sebelum Terlambat
6. Terapkan pola hidup sehat
Pola hidup sehat adalah kunci utama agar tidak terjebak kepada jalan stres yang berkepanjangan.
Selalu terapkan pola hidup yang sehat dengan makan makanan yang bernutrisi, tidur yang cukup, dan menghindari obat-obatan terlarang.
Bagaimana? Mudah bukan penanganan stresnya. Tapi jika belum sembuh juga, sebaiknya kamu jangan ragu untuk menghubungi tenaga profesional seperti psikiater.***
