Network
HALOYOUTH- Bagi semua orang perut kembung sangatlah mengganggu, dan sangat tidak nyaman untuk melakukan segala aktivitas yang akan kita lakukan.
Ketika seseorang makan atau minum, ada udara atau gas yang ikut tertelan dan masuk ke kerongkongan dan menuju perut. Gas tersebut dapat naik kembali ke kerongkongan dan dikeluarkan melalui sendawa, atau ke perut dan dikeluarkan melalui kentut atau buang angin.
Penyebab perut kembung ialah karena adanya akumulasi gas dalam lambung serta usus kamu, akibatnya perut akan terasa kenyang sesak dan membesar meski tidak mengkonsumsi asupan dalam porsi berlebih.
Baca Juga: Inilah 4 Cara yang Bisa Dilakukan Untuk Mengobati Alergi dengan Menggunakan Bahan Alami
Selain untuk memilih jenis makan dalam keadaan perut kembung, kamu juga harus perhatikan untuk menjauhi asupan makanan saat perutmu sedang kembung.Hal ini dikutip haloyouth.com dari kanal Youtube Sehat Secara Alami.
Berikut adalah makanan yang perlu dihindari saat kondisi perut kembung:
1. Sayur-sayuran perangsang gas
Nyatanya semua jenis sayur-sayuran tidak tepat dikonsumsi dalam kondisi seperti perut kembung, sayur tersebut adalah brokoli, kembang kol, kubus, paprika, bawang dan sejenisnya.
