Sering Tersiksa karena Insomnia? Berikut Cara Mengatasinya

Kamu bisa berolahraga di rumah dengan berlari atau jalan kaki di sekitaran pekarangan rumah, kemudian setelah melakukan aktivitas ini

kamu bisa mengkonsumsi makanan sehat dengan kandungan gizi yang baik untuk tubuh, cara ini akan membuat kualitas tidurmu menjadi lebih baik.

Cara mengatasi insomnia di atas bisa kamu lakukan agar kualitas tidur menjadi lebih baik, dengan kualitas tidur yang baik maka kesehatan pun akan lebih terjaga, selamat mencoba. ***