Network
HALOYOUTH – Kulit kusam adalah kondisi kulit wajah yang tidak ternutrisi dengan baik sehingga menyebabkan tampilan wajah yang kurang cerah dan tidak berseri.
Kulit kusam tentunya akan menganggu penampilan dan rasa percaya diri.
Pada pembahasan kali ini dr. Shindy Putri mengungkap beberapa hal yang menyebabkan kulit kusam.
Sebagaimana yang dikutip oleh Haloyouth.com dari kanal Youtube Dokter Shindy yang diunggah pada 8 dan 14 Mei 2019.
Berikut ini beberapa hal yang bisa sebabkan kulit kusam.
1. Stres
Jika stres maka hormon kortisol dalam tubuh manusia akan meningkat, hingga menyebabkan pembuluh darah dalam tubuh menjadi semakin menyempit.
Selanjutnya, aliran-aliran darah akan diutamakan pada organ-organ vital, seperti jantung, paru-paru, sehingga aliran darah pada wajah akan terhambat dan semakin berkurang. Hal ini menyebabkan penurunan nutrisi hingga membuat kulit wajah kusam.
2. Kurang Tidur
Jika setiap hari tidak tidur selama 8 jam yang terjadi adalah regenerasi sel kulit yang biasa terjadi saat tidur menjadi terhambat hingga menyebabkan kulit lebih kusam saat bangun dipagi hari.
Selain itu garis-garis wajah akan bertambah dan keriput diwajah akan semakin jelas. Proses penuaan akan semakin cepat terjadi.
"Jadi temen-temen kalau kurang tidur dari 8 jam, besok siangnya harus pandai-pandai curi waktu untuk balas hutang tidurnya itu agar regenerasi kulit kita juga bagus, dan dayan tahan tubuh kita juga semakin bagus dengan pola tidur dan kualitas tidur baik," kata dr. Shindy Putri.
Menurut dr. Shindy Putri jika mengalami kekurangan waktu tidur maka harus pandai-pandai mencari waktu untuk menebus kekurangan waktu tidur tersebut.
3. Polusi dan Sinar UV
Polusi dan Sinar UV menjadi hal yang sangat berpengaruh terhadap kekusaman kulit karena dapat menyebabkan kulit wajah tidak merona.
"Sel-sel kulit akan terus berganti dan menumpuk dikulit wajah kita, kalau wajah kita terpapar oleh zat-zat polusi yang jahat dan sinar ultraviolet," kata dr. Shindy Putri.
Untuk mengatasi hal tersebut dr. Shindy Putri menyarankan untuk menggunakan masker atau topi, agar polusi dan sinar UV tidak langsung mengenai kulit.
Yang tidak kalah penting, dr. Shindy Putri juga mengingatkan bahwa dehidrasi bisa menjadi penyebab yang paling mudah kulit menjadi kusam.
“Yang gampang sekali buat kulit wajah kita kusam adalah dehidrasi, dehidrasi bisa membuat kulit kusam karena dehidrasi itu artinya karena kita kurang minum yah, kalau kurang minum, kurang asupan cairan dalam tubuh, semua jaringan terutama organ kulit kita, jadi kalau misalnya nutrisinya aja kurang, kulit wajah kita keriput, selain itu kusam," tambah dr. Shindy Putri.
Dehidrasi akan menyebabkan kurangnya asupan cairan dan hal ini akan membuat kulit kusam.
Ada beberapa cara yang bisa digunakan untuk mengatasi kulit kusam yaitu dengan menggunakan scrub, SPF, dan pengaturan pencahayaan yang cukup.
Selain itu bisa juga menggunakan masker 3 kali seminggu. Hendaknya pemilihan masker disesuaikan dengan jenis kulit. Bisa dilengkapi dengan penggunaan pelembap sesuai dengan jenis kulit wajah.
dr. Shindy Putri juga menyarankan untuk rajin mengkonsumsi buah dan sayuran, karena buah dan sayuran mengandung banyak sekali vitamin dan mineral yang sangat bermanfaat untuk seluruh tubuh, termasuk kulit wajah.***
