Network
HALOYOUTH - Gejala Virus Covid 19 varian Omicron telah merambat ke seluruh Indonesia, tercatat pada hari kasus positif mencapai 44.526 orang.
Virus Covid-19 varian Omicron memang memiliki ciri-ciri seperti halnya flu biasa. Tapi jangan salah, Omicron ternyata memiliki penularan yang lebih cepat.
Karena itu, penting untuk selalu menjalankan protokol kesehatan seperti mencuci tangan, menajaga jarak, memakai masker, dan tidak lupa untuk selalu menjaga imunitas agar tidak mudah sakit.
Bicara tentang menjaga imun tubuh, pakar nutrisi Indonesia yakni, Dr. Rita Ramayulis, DCN, M.Kes, dan Ketua dari Indonesia Asosiasi Ahli Gizi Olahraga (ISNA), menyebutkan ternyata air kelapa memiliki segudang manfaat, salah satunya untuk menjaga imunitas.
"Cairan tubuh memiliki peran penting dalam memelihara membran sel yang bertugas melindungi semua organ tubuh, sebagai komponen utama dari sel-sel darah putih dan membantu penyerapan zat gizi serta mendistribusikannya ke seluruh sel yang membutuhkan,"
"Sedangkan mineral mempunyai peran penting menjaga keseimbangan reaksi kimia di dalam tubuh. Oleh karena itu, kita harus memasukan cairan lebih banyak saat terinfeksi, salah satunya adalah dengan mengonsumsi air kelapa yang juga mengandung mineral. Tubuh yang terhidrasi dengan baik dan bersama dengan konsumsi makanan yang seimbang akan lebih cepat pulih," kata Rita dikutip Haloyouth.com dari Antara pada, Senin 14 Februari 2022.
Itulah mengapa air kepala sangat bermanfaat untuk tubuh, karena kandungan mineral dari air kelapa sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.
Selain itu, air kelapa juga bermanfaat sebagai proses penyembuhan berbagai penyakit, seperti saat seseorang terkena Covid-19 varian Omicron.
Selain dianjurkan untuk mengkonsumsi air kelapa untuk menjaga imunitas, kita juga dianjurkan untuk selalu menjaga asupan makanan yang seimbang, seperti empat sehat, lima sempurna.
Tidak hanya itu, air kelapa juga memiliki manfaat lainnya, selain untuk seseorang yang positif Covid-19, maunpun untuk kamu yang rutin mengkonsumsinya.
Dalam keadaan sehat atau pun sakit kita sangat membutuhkan asupan terbaik, seperti eletrolit yang sangat penting untuk tubuh.
Dan juga, beberapa kandungan ini yang terdapat dalam air kelapa, ternyata dapat melawan infeksi dalam tubuh.
Baca Juga: Berikut Ini Daftar Akun Instagram Dokter Untuk Tambah Pengetahuanmu Tentang Kesehatan, Buruan Follow
"Eletrolit seperti kalium, magnesium, nutrium dan kalsium memiliki peran dalam sistem kekebalan dengan mendukung semua kativitas sel-sel imunitas dalam melawan infeksi," ujar Dr. Rita Ramayulis yang juga lulusan dari FKM UI.***
