Network
HALOYOUTH- Kegemaran masyarakan akan kopi kini kian ramai, kopi banyak dikonsumsi berbagai kalangan, mulai dari anak muda sampai orang dewasa hampir semua mempunyai kegemaran yang sama menikmati kopi.
Kopi juga sering dikaitkan dengan gagal jantung yang rendah, penurunan reiko diabetes type 2, serta kopi juga dapat menurunkan aritmia jantung.
Berangkat dari kegemaran yang sama akan kopi, taukah ada seberapa manfaat kopi untuk kesehatan.
Dikutip Haloyoth dari The Healthy, berikut Empat cara untuk mendapatkan kopi yang menyehatkan jantung.
Baca Juga: Jangan Dibuang! Ini 4 Manfaat Ampas Kopi untuk Kesehatan Kulit, Begini Cara Pakainya
1. Perhatikan Jumlah Takaran Kopi
Sebelum kita akan menikmati Kopi hal pertama yang harus dilakukan yaitu memantau jumlah kopi yang kan kita nikmati.
“Beberapa kedai kopi populer memiliki ukuran dengan 24 ons kopi atau lebih per sajian, yang kira-kira setara dengan empat cangkir kopi," kata Whelton, dikutip dari the Healthy.
Dengan begitu harus dijaga untuk menikmati kopi minimal empat sampai lima cangkir per hari.
