Network
Berikut adalah contoh kebiasaan baik:
1. Fukus kerja
Coba untuk focus selama 3 jam dengan pekerjaanmu, tanpa terganggu oleh sosial media dan juga handphone. Focus dan hilangkan semua hal yang menganggu adalah kunci agar kamu lebih produktif.
2. Bangun dan Tidur pada waktu yang sama
Bisa menungkatkan energy kamu lebih disiplin. Coba kamu bangun jam 5 dan tidur jam 9 lakukan bertutrut-turut selama 1 minggu dan rasakan perbedaanya.
Baca Juga: 5 Faktor Penyebab Kolesterol Terus Meningkat, Kamu Wajib Simak Berikut Ini
3. Tunda kesenangan
Pesta, nonton tv, sosial media, games, makanan ga sehat itu akan menurunkan semangat kamu dan produktifitas kamu. Kerja keras sekarang dan lakukan pengorbana dengan tunda kesenangan. Bayar harganya saat ini untuk goal dan tujuan jangka panjang kamu.
4. Olahraga
Minimal 3 kali dalam seminggu. Latih badanmu dan juga pikiran kamu. Olahraga itu membuat kamu disiplin dan meningkatkan energy kamu. Kuncinya adalah lakukan dengan konsisten.
