Luar Biasa! Inilah 8 Manfaat Ubi Ungu untuk Kesehatan Tubuh, Menurut dr. Saddam Ismail

HALOYOUTH - Pada kesempatan kali ini, dr. Saddam Ismail akan mengungkap 8 manfaat ubi ungu untuk kesehatan tubuh.

Pada zaman modern saat ini, mengkonsumsi ubi ungu sudah jarang, padahal banyak manfaat yang terkandung dalam tanaman merambat ini.

Biasanya, ubi ungu dikonsumsi bagi mereka yang sedang melakukan diet, dengan cara direbus dan sebagainya.

Berikut ini 8 manfaat ubi ungu untuk kesehatan tubuh, sebagaimana dikutip Haloyouth.com dari kanal Youtube Saddam Ismail yang diunggah pada, 22 Oktober 2021.

Baca Juga: Hindari! Manakan dan Minuman ini Bisa Bikin Cepat Tua, Kata dr. Saddam Islamil

Ubi ungu sendiri mengadung, beberapa zat yang bermanfaat, seperti air, kalori, protein, lemak, zat besi, natrium, kalium, magnesium, zinc, beta karoten, thiamin, riboflavin, niacin, serta vitamin C.

Inilah manfaat ubi ungu untuk kesehatan tubuh, diantaranya:

1. Membantu Membakar Kalori

Ubi ungu mengandung karbohidrat, kalori, dan karbohidrat kompleks. Yang membuat cepat kenyang, dan tahan lapar.