Luar Biasa! Inilah 8 Manfaat Ubi Ungu untuk Kesehatan Tubuh, Menurut dr. Saddam Ismail

Selain itu, ubi ungu juga bermanfaat untuk menyusutkan sel-sel lemak, yang efektif untuk program diet.

2. Melancarkan Sistem Pencernaan

Ubi ungu selain rendah kalori juga sangat tinggi serat, yang bermanfaat untuk sisitem pencernaan. Yakni, terhindar dari sembelit, serta menurunkan kadar kolesterol.

Baca Juga: Jangan Sembarang Dzikir, Inilah Dzikir yang Diajarkan Rasulullah, Kata Ustadz Adi Hidayat

3. Menaikan Berat Badan

Jika ingin menaikan berat badan, yang perlu diperhatikan adalah menaikkan masa otot bukan lemak.

Karena ubi ungu mengandung karbohidrat kompleks, serta rendah kalori, maka kamu bisa mengkonsumsi ubi ungu untuk menaikan berat badan.

4. Mengontrol Kadar Gula Darah

Ubi ungu mengandung rendah kalori, karbohidrat kompleks, tinggi serat yang bermanfaat untuk mengontrol kadar gula darah.

5. Meningkatkan Imunitas Tubuh