Network
HALOYOUTH - Malas adalah kondisi ketika seseorang menghindari pekerjaan yang seharusnya dapat dikerjakan dengan potensi dan energi yang dimiliki. Malas sering dikaitkan dengan dua perilaku, yaitu prokrastinasi (menunda-nunda) dan idleness (berdiam diri tanpa melakukan apa-apa).
1. Kelesuan “Aku terlalu lelah" Aku tidak punya energi lagi”
Tutup matamu, dan atur pernapasanmu, kamu juga dapat mencoba latihan gruanding untuk membantu mengeluarkan energimu. Cara mengatasinya."
Coba juga untuk mandi air dingin, untuk menyegarkan tubuhmu dan membangunkan energi di dalam diri kita.
2. Ketakutan “Aku tidak bisa”
Ketakutan adalah perasaan tidak tentram, khawatir, dan gelisah. Ketakutan merupakan gangguan psikologi yang berisafat wajar dan dapat timbul kapan dan dimanapun. Setiap orang pasti pernah mengalami ketakutan dengan tingkat yang berbeda-beda.
Baca Juga: Begini Rahasianya! Tips Cara Membuat Sambal Terasi Paling Enak dan Super Pedas
Untuk menaklukan ketakutan, disiplinkan dirimu untuk melakukan apa yang kamu takuti.
“bertindak karena rasa takut adalah pengecut, bertindak dengan rasa takut adalah keberanian yang bertahan.
3. Kebingungan
Kebingungan adalah gejala yang membuat anda merasa seolah tidak bisa berpikir jernih. Anda mungkin merasa bingung dan tidak bisa fokus atau sulit membuat keputusan.
