Network
HALOYOUTH - Asam lambung atau gastroeshopageal reflux disease (GERD) adalah gangguan kesehatan yang sering menyerang orang dewasa.
Asam lambung memiliki keluhan yang sangat menganggu apa lagi ketika menjalankan ibadah puasa.
keluhan-keluhan tersebut yaitu nyeri ulu hati, panas dan perih di dada hingga kerongkongan serta munculnya rasa pahit dan asam dipangkal tenggorokan bahkan sampai muntah-muntah.
Hal ini menjadi kekhawatiran bagi penderita asam lambung antara puasa tapi takut kambung terus kalo tidak puasa bagaimana?
Dilansir Haloyouth dari YouTobe Saddam Ismalil pada 22 Maret 2022, inilah tips lancar berpuasa bagi penderita asam lambung.
1. Makan dalam porsi kecil
Saat sedang berpuasa kita memang akan menahan lapar menahan haus seharian, Tiba-tiba waktu berbuka banyak orang yang balas dendam dengan cara meningkatnya nafsu untuk makan.
Pada akhirnya mereka mengkonsumsi sampai kekenyangan ataupun dalam porsi besar, hal ini tidak boleh dilakukan karena bisa meningkatkan asam lambung.
