Network
HALOYOUTH- Stres merupakan respon tubuh ketika seseorang mengalami tekanan, ancaman atau suatu perubahan gaya hidup.
Semua orang pasti pernah mengalami stres, baik anak kecil maupun orang tua, cara penanganannya pun bermacam-macam.
Stres jika tidak ditangani bisa mengakibatkan fatal yang dapat menimbulkan gangguan kesehatan jiwa maupun fisik.
Tapi tenang aja, kini ada makanan yang bagus untuk meredakan rasa stres kamu.
Baca Juga: Tips Cegah Bau Mulut saat Puasa di Bulan Ramadhan
Dilansir haloyouth.com dari kanal short youTobe @SKWAD Health diunggah pada, 27 Januari 2022
1. Teh Hijau
Minuman ini dapat menurunkan rasa stres kamu, karena pada teh hijau terdapat kandungan yang rendah kafein dan protein yang baik untuk merilekskan otak.
2. Coklat
Jika kamu suka mengkonsumsi coklat, ternyata coklat juga bisa menghilangkan rasa stres lho, karena kaya antioksida yang dapat menurunkan kadar hormon stres dalam tubuh.
Serta kandungan dark pada coklat dapat menurunkan tekanan darah yang membuat perasaan menjadi lebih tenang.
