Network
HALOYOUTH - Semua orang pasti pernah merasakan mendengkur saat tidur.
Akan tetapi, orang yang mendengkur terkadang tidak menyadarinya. Pasti yang menyadari orang yang tengah tidur bersama kita.
Biasanya, orang mendengkur saat tidur mengalami kelelahan atau mempunyai masalah kesehatan.
Akan tetapi, tahu kah kamu bahwa ada faktor lain yang membuat seseorang mendengkur saat tidur?
Baca Juga: Kamu Pernah Mengalami Jantung Berdebar Saat Bangun Tidur? Ternyata Inilah Penyebabnya
Dilansir dari kanal youtube Sehat Secara Alami dengan judul 'Penyebab Mendengkur Terjadi Saat Tidur', yang diunggah pada tanggal 6 April 2022, terdapat 3 penyebab lain yang membuat seseorang mendengkur saat tidur:
1. Jalur Tenggorokan yang Sempit
Jalur tenggorokan yang sempit menjadi salah satu penyebab mendengkur saat tidur.
Ketika tidur, jalur pernafasan akan mengalami penyempitan. Jika seseorang yang sudah memiliki jalur tenggorokan sempit, dapat dipastikan ia akan mendengkur saat tidur.
Orang yang memiliki jalur tenggorokan yang lebih sempit umum terjadi pada laki-laki, hal ini di karenakan laki- laki memiliki kotak suara atau laring yang lebih rendah dari perempuan.
Baca Juga: Apakah Tidur Sepanjang Hari Bisa Membatalkan Puasa? Inilah Penjelasannya
2. Kelebihan Berat Badan
Kelebihan berat badan juga bisa menyebabkan mendengkur saat tertidur, kerena jaringan lemak dan berkurangnya masa otot.
Akibat dari berkumpulnya lemak pada leher, seseorang akan kesulitan untuk bernapas dan menghalangi aliran udara. Karena hal itu, orang yang kelebihan berat badan sering mengalami mendengkur saat tidur.
3. Konsumsi Rokok dan Alkohol
Bagi kalian penacandu rokok serta alkohol ini sangatlah tidak baik bagi kesehatan tubuh kalian, dan ini juga salah satu penyebab mendengkur yang kamu alami saat tidur.
Baca Juga: Tidur Miring ke Kanan Baik untuk Kesehatan Lho! Inilah Penjelasannya
Karena mendengkur terjadi akibat pengenduran otot dan membuat saluran pernapasan menjadi tertutup, sehingga aliran udara semakin sempit atau berkurang.
Rokok bisa membuat iritasi pada jaringan pernapasan ini akan meningkatkan produksi lendir, dan inilah penyebab penyempitan serta mengakibatkan mendengkur saat tidur.***
