Network
HAlOYOUTH- Setiap orang pasti pernah merasakan sedih atau bahkan sering mengalami kesidihan tersebut, merasa frustasi atau putus asa itu terkadang muncul begitu saja.
Faktor yang menyebabkan kesedihan banyak sekali misalnya karena pekerjaan lingkungan yang tidak sehat atau soal percintaan atau masalah keluarga dan masalah pendidikan.
Masa seperti ini memang sering terjadi merasa insecure terhadap diri sendiri atau selalu berpikir berlebihan atu overthinking, Ini akan berakibat pada kesehatan fisik maupun mental.
Dilansir dari kanal youtube Satu Persen-Indonesian Life School dengan judul 'Gimana Cara Punya Mental Yang Kuat? (Belajar Cara Menjadi Sehat Mental)', yang diunggah pada tanggal 24 Maret 2022.
Nah kali ini kami akan memberikan tips bagaimana caranya agar kamu mempunyai mental yang kuat dan sehat.
Baca Juga: Tips Menjaga Hati Ketika Belum Siap Menikah, Simak Penjelasannya Menurut Ustadz Oemar Mita, Lc
1. Kamu Butuh Support System
Support system sangat di butuhkan bagi orang-orang yang memiliki tekanan batin dari beberapa hal, support system bisa teman bisa orang tua atau psikolog.
Ini sangat cocok untuk menciptakan dukungan sosial, pertama kamu harus punya keinginan kuat bahwa kamu bisa bertahan dan menghadapi masalah tersebut dengan adanya support dari orang terdekat.
2. Terbuka Kepada Orang Lain
