Inilah Penyebab Sembelit dan Penyembuhannya Menurut dr. Daniel Bramantyo

Secara harfiah air putih sangat membantu untuk mengurangi sembelit.

Semua jenis buah-buahan memang berserat tinggi dan bisa membantu sembelit, namun yang sangat membantu mengurangi sembelit adalah buah apel, jeruk, mangga dan pisang.

"Jika anda tidak ingin sembelit terjadi, maka anda harus terbiasa mengkonsumsi makanan berserat tinggi, dapat mengatur pola makan dan dapat membuat manajemen stress", tutur dr. Daniel Bramantyo.***