Network
HALOYOUTH - Stamina yang menurun setelah seharian bekerja ataupun setelah menempuh perjalanan yang jauh itu hal biasa.
Namun tidak banyak orang tau cara menambah stamina dengan hal kecil dalam sekejap.
Dikutip dari kanal YouTube Tanpa Obat Channel yang diunggah pada Selasa 24 Maret 2020
Ternyata air gula memberikan dorongan energi yang cepat, walaupun kebanyakan orang tau bahwa kebanyakan makan gula tidak baik untuk kesehatan.
Baca Juga: Posisi Seks yang Tidak Disarankan saat Hamil Trisemester 3
Ahli gizi merekomendasikan kita untuk mendapatkan 10% asupan kalori dari gula setiap harinya, tapi saat kita kelelahan dan beraktivitas lebih dari biasanya, sangat perlu asupan gula untuk menambah energi.
Penelitian menunjukan bahwa komponen air gula yang relatif sederhana dapat menjadi sumber energi yang lebih baik dari pada minuman manis yang beli di toko.
Cukup campurkan 2 sendok makan gula pasir ke dalam 200ml air hangat, aduk sedikit dan bisa langsung diminum.
Baca Juga: 4 Tips Pulihkan Semangat Kerja Secara Paten Setelah Berleha-leha, Berikut Penjelasannya
