5 Jenis Makanan Sehat untuk Wanita yang Sedang Haid, Menurut dr. Saddam Ismail

HALOYOUTH - Haid atau menstruasi berpengaruh pada sistem hormon pada wanita di setiap bulannya.

Makanan yang dianjurkan bagi wanita yang sedang haid pun harus diperhatikan.

Selain karena kesehatan dan lancar haidnya, juga membuat mood wanita haid menjadi bagus.

Baca Juga: Ajaib! 2 Rempah Ini Mampu Usir 5 Penyakit Sekaligus, Simak Penjelasannya

Baca Juga: Mengejutkan! Ini Panggilan Sayang Syabda Perkasa Belawa dan Febby Valencia Febrianti Saat Live Instagram

Seperti dilansir HaloYouth.com dari kanal YouTube Saddam Ismail yang merupakan seorang dokter, dengan judul '5 Makanan yang Baik Dikonsumsi Saat Kamu Sedang Menstruasi atau Haid - Dokter Saddam Ismail' dan diunggah pada Selasa 5 Januari 2021.

Berikut makanan yang wajib dikonsumsi setiap bulannya agar tidak perlu repot mencari bahan makanan.

1. Cemilan sehat seperti buah-buahan dan kacang
2. Makanan mengandung zat besi.
3. Jangan mengkonsumsi makanan asin.
4. Makan makanan yang berserat.
5. Minuman tradisional, jahe atau kunyit.

Baca Juga: Pertolongan Pertama Atasi Anak Demam Tinggi, Simak Penjelasannya