Network
HALOYOUTH - Sehat merupakan keinginan semua orang karena dengan badan yang sehat kita bisa melakukan aktivitas dengan baik.
Sehat bisa di dapat dari asupan makanan yang dikonsumsi dan olahraga yang dilakukan setiap harinya.
"Pilihan olahraganya apa?Apapun lah yang penting bisa keringetan," tutur dr. Zaidul Akbar seperti dikutip dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official dengan judul 'Olah Raga yang Baik di Lakukan di Rumah - dr. Zaidul Akbar Official' yang diunggah pada 1 september 2020.
Baca Juga: Manfaat Belimbing Wuluh untuk Kesehatan dan Begini Cara Menggunakannya
Baca Juga: Rendam Buah Ini Seperti yang di Contohkan Nabi, Kata dr Zaidul Akbar
Hanya angkat galon saja di rumah dan berkeringat itu merupakan olahraga, jika belum leluasa keluar rumah dan melakukan olahraga seperti bersepeda atau jalan kaki.
Pilihan olahraga yang bisa dilakukan di rumah juga banyak, bisa lihat di hand phone atau televisi dan lakukan semampunya dengan hati gembira.
"Anda push-up setiap mau shalat saja sudah cukup sebenarnya, 7 kali atau 10 kali setiap mau shalat coba aja itu udah luar biasa itu," ucapnya.***
