Network
HALOYOUTH - Manfaat dari buah alpukat untuk menurunkan kolesterol, hal ini karena kandungan yang ada didalam buah alpukat yang sangat bermanfaat untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh.
Salah satu manfaat tersendiri dari buah alpukat yaitu selain untuk menyehatkan tubuh, menyehatkan jantung juga bisa untuk menurunkan kolesterol yang tinggi.
Sebuah penelitian juga telah membuktikan bahwa mengkonsumsi buah alpukat dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Sebagaimana dikutip haloyouth.com dari kanal YouTube Sehat Bersama Dina yang diunggah pada, 14 Maret 2021.
Berikut ini manfaat dari buah alpukat untuk menurunkan kolesterol Tinggi.
Baca Juga: 3 Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan yang Sudah Menjadi Turun Temurun
Dalam studi terbaru yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Lipdidology, orang yang mengkonsumsi satu buah alpukat atau setengah secara teratur perhari menunjukkan penurunan kadar kolesterol secara signifikan.
Mengkonsumsi alpukat ternyata bisa menyingkirkan low-denisty lipoprotein (LDL) atau yang dikenal dengan kolesterol jahat.
Para peneliti dari Hans Avocado Board, California mengatakan dengan turunnya kolesterol jahat maka mengkonsumsi alpukat juga bisa menurunkan berat badan dan resiko serangan jantung.
