Selain Baik untuk Kesehatan, Inilah Manfaat Buah Alpukat untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi

Kolesterol tinggi sendiri merupakan faktor resiko utama dari adanya penyakit jantung.

Nah adanya buah alpukat dalam menu makanan sehari-hari bisa menurunkan resiko penyakit jantung.

Tingginya kolesterol sendiri bisa menyebabkan berbagai penyakit kardiovaskular.

Baca Juga: Kenali 5 Tanda Gangguan Kecemasan yang Perlu Diketahui, Simak Penjelasannya di Sini

Penyakit kardiovaskular yaitu seperti jantung, penyakit ini juga yang paling banyak diderita masyarakat di dunia baik laki-laki maupun perempuan.

Manfaat alpukat untuk menurunkan kolesterol sendiri selain untuk menyehatkan juga buah yang lezat dan yang kaya akan serat.

Dengan mengkonsumsi alpukat bisa membantu tubuh untuk menurunkan kadar kolesterol jahat.

Seperti diketahui buah alpukat memiliki kandungan vitamin, mineral, serat, phytosterols komponen yang mampu menghambat penyerapan kolesterol serta antioksidan.

Nah itulah beberapa penjelasan dari manfaat buah alpukat untuk menurunkan kolesterol tinggi.

Salam sehat dan semoga bermanfaat.***