Network
3. Kacang-kacangan
Selain sayur dan buah, mengonsumsi kacang-kacangan juga baik bagi ibu hamil pada trimester pertama.
Jenis kacang-kacangan seperti buncis, kedelai, kacang polong, dan kacang tanah mengandung asam folat, protein dan kalsium yang berguna untuk mengurangi risiko penyakit dan cacat pada bayi saat dilahirkan.
Baca Juga: Cara Jitu Agar Cepat Hamil, Simak Tips Berikut Ini
Selain itu, bunda juga bisa menjadikan kacang mede dan kacang almond sebagai camilan selama awal kehamilan.
Jadi pastikan bunda rutin untuk mengonsumsi kacang-kacanganya.
Demikian itulah beberapa penjelasan dari beberapa jenis makanan yang yang sehat yang baik dikonsumsi untuk ibu hamil di trimester pertama.***
