Buah-buahan dan Berry yang Membuat Badan jadi Super Sehat

HALOYOUTH - Sudah sangat dikenal di selurh penjuru dunia jika buah-buahan dan berry salah satu makanan yang kaya akan vitamin dan dapat menjaga kesehatan tubuh.

Makanan ini pun gampang diolah menjadi apa saja, mulai dari minuman hingga dapat dibuat atau dicampur ke dalam puding.

Halo Youth akan memberi tahu macam-macam buah dan berries yang membuat tubuh Anda super sehat.

1. Apel bergizi dan tepat untuk menggajal perut lapar

Ilustrasi apel. *Pexels

Apel dikenal dengan buah yang kaya kan serat, mengandung vitamin C, dan banyak mengandung antioksidan yang berfungsi melindungi tubuh dari kerusakan-kerusakan akibat radikal bebas.

Apel juga cocok digunakan untuk camilan mengganjal perut lapar sebelum memasuki jam makan.

2. Alpukat kaya akan manfaat

Ilustrasi Alpukat. *Pexels

Alpukat memiliki kandungan yang berbeda dari buah-buahan pada umumnya. Alpukat mengandung lemak sehat, bukan karbohidrat.