Buah-buahan dan Berry yang Membuat Badan jadi Super Sehat

Dengan rutin mengonsumsi jeruk Anda akan mendapat berbagai manfaat yang baik untuk tubuh.

Jeruk terkenal dengan kandungan vitamin C yang tinggi, selain itu jeruk juga dapat memelihara kesehatan jantung, mencegah batu ginjal, mengendalikan tekanan darah, serta dapat menurunkan potensi diabetes.

Baca Juga: 10 Hal yang Anak Inginkan Dari Orang Tua

6. Strawberry bagus untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Ilustrasi strawberry. *Pexels

Strawberry sangat bergizi dan rendah karbohidrat dan kalori. Strawberry kaya akan vitamin C, serat dan mempunyai beragam manfaat seperti, memelihara kekebalan tubuh, untuk menurunkan berat badan, hingga dapat digunakan sebagai obat jerawat.

Selain enam macam buah dan berry di atas sebenarnya masih ada beberapa buah yang dapat menambah dan menjaga kekebalan tubuh Anda termasuk ceri, anggur, kiwi, lemon, mangga, melon, nanas, pir, zaitun.

Bagaimana Halo Youth apakah Anda akan rutin memakan salah satu dari mereka? Semoga informasi di atas bermanfaat ya!. ***