Network
Makanan yang harus dihindari:
1. Biskuit
Kandungan karbohidrat, asin dalam biskuit dapat merusak mulut. Biskuit juga dapat membuat penumpukan plak pada gigi.
Cobalah dan lindungi gigi Anda dengan biskuit yang hanya terbuat dari biji dan kacang tetapi tidak mengandung gandum.
Baca Juga: 4 Olahraga yang Membantu Tidur Lebih Cepat
2. Soda
Terlepas dari kandungan gula yang tinggi, semua soda mengandung banyak asam.
Kandungan asam pada tingkat ini dapat menyebabkan mulut mengalami peradangan gusi, dan merusak gigi.
3. Buah kering
Karena ada kata “buah” terdengar makanan menyehatkan. Tetapi berbeda, buah kering adalah buah yang telah dicampur berbagai kandungan air, kemudian dikeringkan.
Ini mirip dengan sebuah karamel yang lengket yang memiliki kandungan gula yang tinggi.
Buah utuh jauh lebih bermanfaat bagi kesehatan mulut, karena air murni yang dikandungnya. ***
