HALOYOUTH - Memiliki badan yang gemuk bagi sebagian orang bukan masalah yang berarti, namun jika sudah mulai terasa dapat mempengaruhi kesehatan, kita harus berhati-hati dalam menjaga kondisi tubuh agar tidak terlalu gemuk.
Obesitas atau kegemukan dapat diatasi dengan pola makan dan pola hidup yang baik sehingga dapat menjaga asupan makanan dan minuman yang masuk serta punya aktivitas olahraga yang terjadwal.
Untuk itu kita harus mengetahui bahaya dari badan terlalu gemuk agar kita termotivasi menjaga berat badan yang normal.
Baca Juga: Cara Mengetahui Kepribadian Seseorang Lewat Media Sosial, Kamu Termasuk yang Mana?
Berikut bahaya atau penyakit yang diakibatkan badan terlalu gemuk:
1. Kolesterol Tinggi
Makanan yang tinggi kolesterolnya dan tidak dikendalikan dapat mengakibatkan badan yang gemuk terkena kolesterol tinggi.
2. Sakit Jantung
Akibat dari tekanan darah tinggi bisa berakibat pada penyumbatan arteri dan berpotensi terkena sakit jantung.
Baca Juga: Cara Mendidik Anak yang Perlu Diperhatikan Menurut Cak Nun
3. Asam Lambung Naik
Memiliki badan gemuk yang berlebih membuat pola makan tidak teratur sehingga berdampak pada lambung. Bahkan diet yang tidak tepat bisa mengakibatkan gerd atau asam lambung naik sehingga tidak baik bagi kesehatan.
Karena itu pentingnya menjaga tubuh dalam kondisi sehat dan menjaga asupan makanan yang baik sehingga dapat mengurangi resiko dari badan gemuk yang berlebihan.
Kalau perlu mulai saat ini mengendalikan makanan yang baik bagi kesehatan dan olahraga yang rutin di rumah.
Dengan begitu secara perlahan-lahan berat badan bisa turun dan terhindar dari bahaya atau penyakit yang disebabkan oleh obesitas atau kegemukan.***