Network
HALOYOUTH - Beberapa dari Anda mungkin terlalu sibuk dengan rutinitas dan pekerjaan sehari-hari yang terasa runyam dan membosankan. Saking sibuknya, Anda melupakan diri Anda sendiri sekaligus mengabaikannya.
Padahal, diri Anda membutuhkan 'perhatian' dari Anda sendiri, lho. Hal ini berguna untuk kesehatan mental dan fisik Anda, juga dapat Anda menjadi lebih bahagia dalam menjalani hidup.
Ini dia beberapa hal yang bisa dilakukan oleh Anda untuk bersikap 'peduli' terhadap diri Anda.
Baca Juga: Hindari Kesalahan pada CV Ini Jika Ingin Diterima Kerja
1. Minum air putih
Saking sibuknya, Anda melupakan hal yang paling penting, yaitu minum air putih. Tidak dapat dipastikan berapa banyak seseorang dianjurkan untuk mengonsumsi air putih.
Namun, Anda bisa mengonsumsinya ketika Anda merasa haus. Apalagi minum air putih bermanfaat untuk melancarkan pencernaan serta meningkatkan kelembapan kulit.
2. Rehat
Saking sibuknya, Anda lupa untuk beristirahat sejenak dari pekerjaan menumpuk yang menghantui Anda cobalah untuk mengambil waktu rehat singkat di sela-sela pekerjaan Anda untuk sekadar menghela nafas dan me-refresh otak sejenak.
