Network
3. Detoksifikasi Digital
Ambil rehat dengan sengaja dari perangkat digital juga termasuk kebiasaan hidup sehari-hari yang bikin lebih bahagia. Konektivitas yang konstan dapat menyebabkan stres dan menurunkan kualitas hubungan Anda.
4. Berbuat Kebaikan
Berusahalah secara sadar untuk melakukan tindakan kebaikan kecil bagi orang lain. Entah itu pujian, uluran tangan, atau sikap bijaksana, menyebarkan hal-hal positif tidak hanya bermanfaat bagi orang lain tetapi juga berkontribusi pada rasa kepuasan dan kebahagiaan Anda sendiri.
5. Berbiasa Bersyukur
Mempraktikkan rasa syukur dapat membantu Anda melihat yang terbaik meskipun ada hal-hal yang tidak menguntungkan Anda. Ini membantu Anda menyembuhkan dan mengatasi kegagalan masa lalu.
Kembangkan kebiasaan mengungkapkan rasa syukur setiap hari. Praktik ini mengalihkan fokus Anda dari apa yang kurang ke apa yang Anda miliki, sehingga menumbuhkan rasa berkelimpahan.
Demikian 5 kebiasaan kecil yang membuat hidup lebih bahagia, semoga bermanfaat.***
