Network
Cara untuk menyiasati menurunnya nafsu makan yaitu makan dalam porsi kecil, tapi sering. Selain bisa memastikan kebutuhan kalori selalu tercukupi selama sakit tifus, makan dalam porsi kecil tapi sering juga bisa mencegah rasa mual akibat makan terlalu banyak. Jadi, makanlah 3-4 suapan setiap 1-2 jam sekali.
4. Makan Makanan Tinggi Kalori dan Protein
Asupan protein selama sakit tifus bermanfaat untuk mempercepat masa penyembuhan dari infeksi. Tubuh membutuhkan protein untuk menghasilkan sel-sel baru san sehat, serta memperbaiki jaringan tubuh yang rusak akibat peradangan infeksi.
Pilihkan jenis makanan tinggi kalori yang menyehatkan, seperti nasi putih, kentang, ubi, alpukat, dan kacang-kacangan. Hindari makanan tinggi kalori yang tidak sehat, seperti makanan siap saji, makanan yang digoreng, berlemak, dan manis.
Selain itu, tubuh juga membutuhkan protein untuk menghasilkan enzim, hormon, dan senyawa kimia penting lainnya, untuk mendukung kerja sistem imun dan metabolisme tubuh. Jadi, konsumsilah makanan tinggi protein yang menyehatkan, seperti dada ayam, daging sapi, dan juga telur yang dimasak matang hingga benar-benar matang.
Baca Juga: Rahasia Badan Tegap dan Atletis, Manfaat Latihan Shoulder yang Belum Banyak Orang Ketahui, Apa Saja?
5. Minum Obat Sesuai Dosis dan Jadwal
Selain melakukan langkah-langkah perawatan rumahan yang dijelaskan tadi, penting juga untuk minum obat sesuai dosis dan jadwal yang diberikan dokter. Untuk mengobati tifus, dokter biasanya meresepkan antibiotik untuk melawan infeksi bakteri, dan obat penurun demam yang perlu diminum secara teratur.
Jika setelah melakukan perawatan rumahan, gejala tifus tak kunjung membaik, sebaiknya segera pergi ke dokter, agar bisa mendapatkan penanganan lebih lanjut.***
