Network
2. Teh Kamomil
Teh kamomil sering digunakan untuk menangani masalah stres dan meredakan ketegangan. Selain itu, minuman ini mengandung kalsium, potasium, dan flavonoid yang baik untuk menurunkan berat badan.
Minum teh kamomil sebelum tidur bisa membantu mengeluarkan racun dan kelebihan air dari tubuh untuk mengurangi kembung sehingga kita bisa bangun dengan lebih segar serta perut kosong. Tanpa pemanis apa pun, secangkir teh kamomil bisa diseduh untuk hasil terbaik.
Baca Juga: Sedang Cemas? Inilah Arti Mimpi Jatuh Dari Ketinggian Menurut Psikologi
3. Minum Air Rendaman Fenugreek
Fenugreek adalah salah satu jenis tanaman yang mampu menghasilkan panas dalam tubuh dan membantu membakar lemak di malam hari saat kita tidur. Selain itu, biji fenugreek berfungsi sebagai antasida yang baik sehingga dapat meningkatkan kerja pencernaan setelah makan malam.
Rebus air hingga mendidih dan tambahkan segenggam biji fenugreek yang sudah dihancurkan. Diamkan selama lima menit lalu saring ke dalam cangkir dan nikmati selagi hangat, setidaknya setengah jam sebelum tidur.
Bahaya Perut Buncit
Perut buncit memiliki bahaya bagi kesehatan, khususnya pada jenis kalangan remaja. Kondisi ini bisa meningkatkan risiko terkena berbagai masalah kesehatan, seperti gangguan jantung, kenaikan tekanan darah, diabetes tipe 2, stroke, kanker usus, kanker payudara, serta demensia di usia tua.
Remaja yang mengalami obesitas dengan lingkar perut yang besar memiliki tekanan darah dan level lemak yang tinggi di dalam peredaran darahnya. Lebih lanjut, remaja yang memiliki perut buncit berisiko tinggi untuk terkena diabetes, gangguan jantung, dan masalah hati.
