Network
Selain itu, kandungan seratnya juga membantu mengurangi kadar kolesterol dalam darah.
5. Mendukung Sistem Pencernaan
Serat dalam daun pacar cina membantu meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit.
Ini juga membantu menjaga kesehatan usus dengan mendukung pertumbuhan bakteri baik di dalam saluran pencernaan.
Baca Juga: Dampak Negatif Minuman Dalam Kaleng yang Jarang Diketahui Banyak Orang
6. Menyokong Kesehatan Tulang
Kandungan kalsium dan fosfor dalam daun pacar cina membantu memperkuat tulang dan gigi.
Ini sangat penting untuk mencegah osteoporosis dan menjaga kepadatan tulang yang baik.
7. Mengurangi Risiko Anemia
Zat besi dalam daun pacar cina membantu dalam pembentukan sel darah merah.
Konsumsi daun pacar cina secara teratur dapat membantu mencegah atau mengatasi anemia akibat kekurangan zat besi.
Baca Juga: 5 Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Menjaga Kesehatan Kulit
Cara Mengonsumsi Daun Pacar Cina:
- Rebus atau Tumis
Daun pacar cina bisa direbus atau ditumis dengan bumbu sesuai selera untuk dijadikan sayur yang lezat.
