HALOYOUTH - Racikan kopi hitam tanpa dicampur adukan dengan gula atau pemanis buatan lainnya, tentu akan menciptakan rasa yang pahit ketika hendak diminum.
Seperti kita ketahui, kopi menjadi salah satu minuman yang terbuat dari biji kopi alami pilihan, dan diolah dengan dihaluskan terlebih dahulu sebelum dibuat menjadi minuman.
Kopi sendiri memiliki rasa yang sangat pahit jika tidak dicampurkan dengan gula atau produk-produk pemanis buatan lainnya, namun meski pahit tetapi banyak orang menyukainya.
Baca Juga: Simak 6 Manfaat Buah Delima untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mampu Cegah Radikal Bebas
Di balik rasanya yang pahit, ternyata kopi memiliki kandungan magnesium, folat, natrium, kalium, antioksidan dan riboflavin, yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita.
Untuk itu mari simak penjelasan di bawah ini tentang enam manfaat minum kopi hitam tanpa gula untuk kesehatan, seperti dirangkum Haloyouth.com dari berbagai sumber:
1. Mencegah Diabetes
Manfaat pertama yang akan kita dapatkan dengan mengkonsumsi kopi hitam tanpa menggunakan gula yaitu bisa mencegah diabetes atau kadar gula tinggi dalam tubuh.
Hal tersebut dikarenakan kopi hitam yang tidak dicampur gula atau pemanis buatan lainnya mampu mengontrol asupan kalori harian dalam tubuh, sehingga terhindar dari diabetes.
Baca Juga: Jarang Diketahui Banyak Orang, Inilah 5 Manfaat Jus Wortel untuk Membantu Menjaga Kesehatan Tubuh
2. Meningkatkan Fungsi Otak
Manfaat berikutnya dari meminum kopi tanpa gula yaitu dapat membantu menjaga fungsi saraf otak untuk tetap aktif, serta meningkatkan memori atau daya ingat.
Dengan meminum kopi tanpa gula di pagi hari tentunya dapat membantu seseorang untuk tetap produktif dalam menjalankan pekerjaan atau aktifitas lainnya seharian penuh.
3. Membersihkan Saluran Pencernaan
Manfaat lain yang akan kita dapatkan dari meminum kopi hitam tanpa menggunakan gula yaitu bisa membantu melancarkan serta membersihkan saluran pencernaan.
Hal tersebut dikarenakan kopi hitam yang tidak dicampur dengan pemanis buatan mampu membunuh racun dan bakteri dalam usus, serta membuangnya bersama feses.
Baca Juga: Inilah 5 Manfaat Bayam untuk Membantu Menjaga Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bisa Cegah Asma
4. Menjaga Kesehatan Liver
Liver atau hati merupakan organ paling tangguh dalam tubuh manusia, karena dapat bekerja terus menerus meski dalam keadaan rusak sampai betul-betul tidak dapat berfungsi lagi.
Oleh karenanya salah satu cara untuk menjaga hati tetap sehat yaitu dengan meminum kopi hitam tanpa gula, sebab antioksidan dalam kopi mempu menjaga hati dari kerusakan.
5. Membantu mencegah penyakit jantung
Keuntungan yang akan kita dapatkan ketika mengkonsumsi kopi hitam tanpa dicampur dengan gula atau pemanis buatan lainnya yaitu bisa menjaga jantung agar tetap sehat.
Sebab tingginya kandungan antioksidan, kalium, magnesium, manganese atau mangan, vitamin B2, B3, dan B5 dalam kopi hitam mampu menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Cokelat atau Kakao yang Jarang Diketahui Orang, Salah Satunya Cegah Penuaan Dini
6. Mencegah Penyakit Parkinson
Parkinson atau penyakit yang menyerang sel saraf pengendali gerak tubuh sehingga terjadi penurunan produksi dopamin, ternyata dapat dicegah dengan meminum kopi hitam tanpa gula.
Hal tersebut disebabkan kopi hitam yang tidak dicampur gula dipercaya mampu mencegah sel saraf dopaminergik mengalami degenerasi, dan menjaga kontrol serta keseimbangan gerak.
Itulah enam manfaat meminum kopi hitam tanpa gula untuk kesehatan tubuh, semoga informasi dalam artikel ini bisa menjadi sumber referensi yang bermanfaat.***