Network
HALOYOUTH - Tamarind atau yang akrab disebut asam jawa ini merupakan salah satu buah yang masuk dalam jenis polong-polongan karena mirip dengan kacang polong.
Pohon dari asam jawa sendiri masuk dalam jenis tumbuhan keluarga Fabaceae, dan menjadi satu-satunya dari spesies ini yang termasuk kedalam anggota genus Tamarindus.
Di Indonesia sendiri penyebutan buah yang memiliki rasa asam dan sedikit manis saat matang ini sangatlah beragam, mulai dari asang jawi, asang jawa, accem, hingga kamal.
Baca Juga: Jarang Diketahui Orang, Inilah 5 Manfaat Baik Ikan Lele untuk Bantu Jaga Kesehatan Tubuh
Pada umumnya, buah asam jawa sering dimanfaatkan oleh masyarakat Indonesia sebagai bahan alami untuk menyedapkan masakan, atau diolah menjadi jamu.
Dalam buah asam jawa terdapat kandungan zat yang sangat baik untuk membantu menjaga kesehatan tubuh, mulai dari vitamin, magnesium, antioksidan hingga animo.
Sebagaimana telah dirangkum Haloyouth.com dari berbagai sumber, berikut ini adalah enam manfaat baik asam jawa untuk membantu menjaga kesehatan tubuh:
1. Cegah Rematik dan Nyeri Sendi
Salah satu manfaat baik yang akan kita dapatkan dari asam jawa yaitu mampu membantu mencegah dan meredakan rematik serta nyeri sendi akibat peradangan.
Hal tersebut dikarenakan asam jawa memiliki sifat anti inflamasi yang sangat berguna untuk mencegah terjadinya peradangan sehingga tidak menyebabkan rematik dan nyeri sendi.
Baca Juga: Simak 6 Manfaat Baik Petai Cina untuk Kesehatan, Salah Satunya Mampu Basmi Cacing di Tubuh
2. Menjaga Kesehatan Tulang
Kemudian manfaat baik yang akan kita dapatkan dari asam jawa yakni bisa membantu menjaga tulang agar tetap sehat dan terhindar dari penyakit seperti osteoporosis.
Tingginya kandungan vitamin D, magnesium, dan kalsium dalam asam jawa sangat bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan tulang dengan menambah kepadatannya.
3. Menyehatkan Jaringan Tubuh
Manfaat berikutnya yang akan kita dapatkan dari mengkonsumsi asam jawa yaitu mampu membantu menjaga jaringan-jaringan tubuh agar tetap sehat dan terhindar dari masalah.
Hal tersebut dikarenakan asam jawa tinggi akan kandungan amino yang berguna untuk menyusun protein serta memperbaiki jaringan-jaringan tubuh yang telah rusak.
Baca Juga: Simak 6 Manfaat Buah Sawo untuk Jaga Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mampu Cegah Anemia
4. Menjaga Kesehatan Gigi
Tak hanya buahnya, ternyata daun dari pohon asam jawa juga sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh, karena mampu membantu membersihkan gigi dari bakteri.
Caranya hanya dengan merendam daun pohon asam jawa ke dalam air hangat, kemudian berkumur menggunakan air tersebut, maka gigi berlubang dan plak gigi bisa segera teratasi.
5. Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat lain yang bisa kita dapatkan dari asam jawa yaitu dapat membantu menjaga kesehatan, serta menghadang beberapa macam penyakit yang menyerang jantung.
Hal tersebut dikarenakan asam jawa mampu menekan trigliserida, serta menghadang dan membersihkan kolesterol jahat dari pembuluh darah penyebab munculnya penyakit jantung.
Baca Juga: Inilah 5 Manfaat Daun Jeruk yang Jarang Diketahui Orang, Salah Satunya Bisa Sehatkan Gusi
6. Menjaga Kesehatan Otak
Manfaat terakhir yang akan kita dapatkan dari asam jawa untuk tubuh adalah bisa membantu menjaga otak terhindar dari penyakit, dan membuatnya tetap sehat.
Hal itu disebabkan asam jawa memiliki kandungan vitamin B, tiamin dan folat yang sangat berguna untuk membantu menjaga fungsi sistem saraf pada otak.
Itulah enam manfaat asam jawa untuk membantu menjaga kesehatan tubuh, semoga informasi yang disampaikan dalam artikel ini bisa bermanfaat.***
