HALOYOUTH – Mie instan merupakan salah satu makanan praktis yang disukai banyak orang hampir diseluruh dunia. Selain mempunyai rasanya yang nikmat dan memiliki harga yang murah, mie instant banyak manfaatnya yang jarang ketahui.
Mie instant memiliki kandungan sodium, bahkan makanan ini selalu menjadi bahan kontropersi dan sering dianggap jangsfood atau terlalu sering mengosumsinya di nilai berbahaya. Bahkan makanan ini banyak manfaatnya asal jangan berlebihan dalam mengosumsinya.
Berikut fakta menarik dan 3 manfaat mie instant yang jarang diketahui. Dilansir Haloyouth.com dari berbagai sumber pada Selasa, 15 Maret 2022.
Baca Juga: 4 Tanda Darah Terlalu Banyak Mengandung Gula, Berikut Penjelasannya!
1. Sumber Energi
Mie instant mengandung sumber energi yang mampu mengantikan nasi, bahkan mie instant mengandung karbohidrat yang mampu membantu energi dalam berbagai aktifitas.
Karbohidrat pada mie instant sifatnya tidak bertahan lama dan cukup dikonsumsi sebagai pengganti nasi.
2. Asupan Nutrisi
Berdasarkan jumlahnya terhitung rendah mie instant tetap mempunyai kandungan gizi yang terdapat serat, protein, vitamin A, vitamin B kompleks, kalsium, dan zat besi yang mampu melengkapi asupan nutrisi pada tubuh.
Adapun nutrisi yang mengandung dalam mie instant adalah nutrisi kecil, selain untuk mendapatkan asupan yang maksimal kamu pernu menambahkan dengan asupan bergizi seperti sayur-sayuran atau kacang-kacangan ketika disajikan.
Baca Juga: Yuk Simak! Cara Buat Puding Buah Tanpa Gula yang Cocok untuk Cemilan Diet
3. Menunjang Kinerja Tubuh
Selain untuk menambahkan asupan nutrisi, mie instant terdapat 3 % zat besi yang terkandung dalam mie instant.
Bahkan mampu menguatkan otot serta mengurangi kelelahan sehingga kinerja dalam tubuh akan menambah baik dan berkualitas.***