HALOYOUTH- Penderita diabetes harus selalu memilih jenis makanan dan minuman yang baik untuk dikonsumsinya agar kadar gula darah nya tidak naik.
Selain minum obat ada cara herbal yang bisa digunakan untuk menurunkan kadar gula darah.
Ada beberapa minuman seperti minuman teh yang bisa dikonsumsi untuk menurunkan kadar gula darahnya.
Berikut dikutip haloyouth.com dari kanal YouTube Sehat Secara Alami yang diunggah pada, 16 April 2022.
Inilah jenis minuman teh yang ampuh untuk menurunkan kadar gula darah yang bisa dicoba.
Baca Juga: 3 Jenis Sayuran yang Harus Dihindari Oleh Penderita Diabetes, Nomor 2 Banyak yang Belum Tahu
1. Teh Hijau
Jenis minuman teh yang ampuh untuk menurunkan kadar gula darah tinggi yang pertama yaitu jenis teh hijau.
Dalam hal ini minum teh hijau setiap hari bisa membantu peradangan dan kerusakan sel dalam tubuh.
Karena adanya antioksidan dan juga bisa membantu kadar insulin.
Menurut penelitian kehadiran senyawa epigallocatechin gallate (EGCG), telah terbukti merangsang penyerapan glukosa ke dalam sel otot rangka sehingga mengurangi kadar gula darah dalam tubuh.
2. Teh Hibiscus
Jenis minuman teh yang ampuh untuk menurunkan kadar gula darah tinggi yang kedua yaitu jenis teh Hibiscus.
Teh Hibiscus yaitu salah satu teh yang berwarna merah dan memiliki rasa sedikit asam.
Teh Hibiscus biasanya dengan kebaikan kaya akan vitamin, mineral, flavonoid, asam fenolik, dan senyawa bioaktif lainnya.
Baca Juga: Wajib Tahu! inilah 4 Jenis Makanan yang Dapat Menyehatkan dan Menguatkan Gigi
Teh Hibiscus ini salah satu teh yang bisa dikonsumsi untuk menurunkan kadar gula darah tinggi dalam tubuh.
3. Teh Hitam
Jenis minuman teh yang ampuh untuk menurunkan kadar gula darah tinggi yang ketiga yaitu jenis teh hitam.
Teh hitam bisa membantu kadar insulin dalam tubuh secara alami, hal ini karena teh hitam dikemas dengan senyawa tanaman penting seperti theaflavin dan thearubigins.
2 senyawa tersebut memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan penurun gula darah.
Sebuah penelitian juga pernah dilakukan pada hewan pengerat yang menunjukkan bahwa asupan teh hitam dapat mengganggu penyerapan karbohidrat dengan menekan enzim tertentu dan dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap terkendali.***