Network
Makanan Lain dalam Diet Pisang
Pada umumnya, Anda dapat makan apa pun yang diinginkan untuk makan siang dan makan malam, kecuali produk susu, alkohol, dan makanan penutup.
Anda juga perlu makan malam sebelum jam 8 malam, dan satu-satunya minuman yang diperbolehkan saat makan adalah air bersuhu ruangan.
Seperti saat sarapan, makanlah hanya sampai Anda 80 persen kenyang.
Anda cenderung mendapatkan hasil penurunan berat badan terbaik jika tetap berpegang pada makanan bergizi dan seimbang untuk makan siang dan makan malam.
Isi seperempat piring Anda untuk setiap makanan sehat ini: buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak.
Sumber protein yang baik yang diperbolehkan dalam diet pisang termasuk makanan laut, unggas tanpa kulit, dan telur.
Batasi makanan yang diproses, biji-bijian olahan, dan makanan yang mengandung banyak lemak, gula, atau natrium, karena cenderung lebih tinggi kalori dan lebih rendah nutrisi.
Ini berarti Anda harus menghindari junk food seperti hot dog, makanan panggang yang dibeli di toko, makan malam beku, dan permen batangan.
Baca Juga: Kabar Terbaru CPNS 2021, Catat Formasi hingga Rencana Jadwal Seleksi CPNS 2021 Kemenpan RB Ini
