Network
Menghindari alkohol dan makanan penutup - dua indulgensi yang tinggi kalori dengan sedikit nutrisi - adalah aspek positif dari rencana tersebut, dan dapat membantu membatasi asupan kalori.
Namun, kekurangan yang mencolok dari diet ini adalah tidak adanya produk susu, yang akan menyulitkan pelaku diet untuk mendapatkan asupan kalsium yang cukup.
Camilan Diet Pisang
Camilan tidak direkomendasikan dalam diet pisang antara sarapan dan makan siang, tetapi jika Anda merasa sangat lapar di antara waktu makan ini, Anda dapat makan buah segar.
Hindari buah-buahan kering dan buah-buahan kalengan; mereka lebih tinggi kalori per porsi daripada buah segar.
Anda juga dapat menikmati kudapan manis kecil antara makan siang dan makan malam, sekitar jam 3 sore.
Karena makanan penutup tidak diperbolehkan setelah makan, kudapan sore ini adalah kesempatan untuk menikmati sedikit makanan manis jika Anda menginginkannya, seperti sepotong kecil coklat hitam.
Buah atau sayuran adalah alternatif camilan paling sehat.
Aturan Lain tentang Diet Pisang
Baca Juga: Spoiler Drama Korea Baru Mouse Episode 3: Terkuaknya Siapa Psikopat Sebenarnya?
