Network
Saat Anda bangun, gula darah yang dibutuhkan tubuh untuk membuat otot dan otak bekerja maksimal biasanya rendah. Sarapan membantu mengisinya kembali.
Membantu menurunkan berat badan
Banyak orang melewatkan waktu untuk sarapan pagi karena terburu-buru untuk keluar atau beraktivitas, itu dikarenakan kurangnya kesadaran akan pentingnya sarapan pagi.
Padahal orang yang rutin sarapan pagi lebih bisa membantu menurunkan berat badan dari pada yang tidak pernah sarapan.
Pasalnya makan makanan dengan protein dan serat di pagi hari dapat menjaga nafsu makan Anda tetap terkendali sepanjang hari.
Membantu meningkatkan konsentrasi pada anak
Sebagian kalangan anak-anak banyak yang merasa tidak ingin sarapan di pagi hari, padahal itu menjadi hal yang salah.
Mereka yang berangkat sekolah tidak sarapan pagi, akan mudah lelah, rewel bahkan gelisah.
Bukan hanya suasana hatinya yang menderita, mereka hilang fokus pada tugas yang diberikan oleh guru.
Baca Juga: UPDATE! Bocoran Ikatan Cinta Malam Ini 8 Maret 2021, Elsa Kembali Susun Rencana Jahat unutk Andin
