Network
7. Memberikan waktu sejenak untuk mengistirahatkan mata
Jika Anda melakukan kegiatan di depan layar komputer terlalu lama atau melakukan kegiatan yang terlalu fokus, biasanya akan lupa untuk mengedipkan mata yang akan berdampak membuat mata cepat lelah.
Coba biasakan untuk melakukan trik 20-20-20 yaitu 20 menit melihat jauh sekitar 20 meter di depan anda selama 20 detik.
Hal ini dapat mengurangi kelelahan mata.
8. Rutin membersihkan tangan sebelum menyentuh area mata
Jika kalian ingin menyentuh area mata, usahakan untuk selalu mencuci tangan secara berkala.
Hal ini dianjurkan untuk menghindari risiko infeksi.
Nah itu cara menjaga kesehatan mata yang bisa dilakukan sebelum terjadi kerusakan atau gangguan.***
