Apa Itu Diet Sonoma? Cara Ampuh Menurunkan Berat Badan hanya 10 Hari dengan Cara Mudah Ini

HALOYOUTH.COM - Apa itu diet sonoma?

Mungkin Anda bertanya-tanya apa itu diet sonoma?

Diet Sonoma adalah program penurunan berat badan yang dirancang oleh Connie Guttersen, ahli gizi terdaftar dan penulis dua buku "The Sonoma Diet” yang diterbitkan pada tahun 2005 dan "The New Sonoma Diet" yang diterbitkan pada tahun 2011.

Baca Juga: Fakta Mengejutkan dari Manfaat Buah Alpukat, Selain Baik Untuk Diet Ternyata Bisa Digunakan Jadi Minyak Rambut

Diet Sonoma didasarkan pada diet Mediterania yang menekankan pada makan berbagai makanan padat nutrisi yang utuh.

Diet sonoma berfokus pada kontrol porsi dan makan sehat untuk mendorong penurunan berat badan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan hanya dalam 10 hari.

Cara Kerja diet sonoma, terstruktur dalam tiga fase yang disebut gelombang.

Apa itu diet sonoma?

Baca Juga: Cara Menurunkan Berat Badan dengan Diet Keto, Ternyata Makanan Enak Ini Baik Dimakan Saat Melakukan Diet Keto