7 Khasiat Bawang Putih yang Tidak Banyak Orang Tahu, Salah Satunya Mengatur Kadar Gula Darah

Bawang juga mengandung Fisetin dan Quercetin, antioksidan Flavonoid yang dapat mencegah pertumbuhan tumor.

2. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Bawang putih kaya akan serat dan Prebiotik yang dapat membantu meningkatkan kesehatan usus, loh.

Bawang sangat kaya akan Inulin dan Fruktooligosakarida Prebiotik, dan jika dikonsumsi secara teratur, dapat membantu meningkatkan jumlah bakteri ramah di usus.

3. Meningkatkan kesehatan tulang

Salah satu manfaat kesehatan dari bawang putih adalah meningkatkan kepadatan tulang pada wanita yang lebih tua.

Disebutkan juga bahwa mengonsumsi bawang putih dapat membantu mengurangi stres oksidatif, meningkatkan kadar antioksidan, dan mengurangi pengeroposan tulang yang pada akhirnya dapat membantu mencegah osteoporosis dan meningkatkan kepadatan tulang.

4. Mengatur kadar gula darah

Kandungan kromium dan belerang dalam bawang putih dapat membantu mengatur gula darah dan menurunkan gula darah.

Baca Juga: Lee Hyori Beri Wejangan ke CIIPHER: Peluang Sukses Yang Lebih Baik Jika Melakukan Kebalikan Dari Idola Lainnya