7 Khasiat Bawang Putih yang Tidak Banyak Orang Tahu, Salah Satunya Mengatur Kadar Gula Darah

7. Meningkatkan kualitas tidur

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bawang dapat membantu meningkatkan kualitas tidut Anda karena kehadiran L-triptofan, suatu bentuk asam amino yang bertindak sebagai obat penenang alami.

Bawang putih memiliki sifat anti bakteri yang dapat meningkatkan kesehatan pencernaan, kekebalan tubuh dan beberapa manfaat kesehatan lainnya. ***