Network
HALOYOUTH - Pakar kesehatan memberikan tips untuk kamu agar kulit tetap sehat saat puasa. Setidaknya ada enam tips yang diberikan salah satunya yaitu mencegah kulit dehidrasi dengan menjaga asupan minum yang cukup.
Kemudian apa tips selanjutnya? Yuk kita simak berikut ini beserta penjelasannya dari Pakar kesehatan bidang anti-aging lulusan Universitas Udayana, dr. Cynthia Jayanto M. Biomed (AAM) yang dikutip HALOYOUTH dari Antara pada Sabtu 10 April 2021.
Pertama, mencegah kulit dehidrasi dengan menjaga asupan minum yang cukup. Anatomi kulit manusia terdiri dari tiga lapisan utama epidermis (luar), dermis dan subkutis yang sifatnya sangat fleksibel menyesuaikan dengan keadaan lingkungan sekitar, baik kelembapan udara, suhu udara, dan asupan.
Baca Juga: Hati-hati, Pemerintah Siapkan Sanksi Bagi yang Masih Nekat Mudik Lebaran 2021
Lapisan subkutis kulit terdiri atas jaringan ikat longgar berisi sel-sel lemak yang juga berfungsi sebagai cadangan makanan. Saat Anda berpuasa, kulit akan tetap terjaga hidrasinya sebab sudah punya mekanisme anatomi untuk tetap bisa menjaga kelembapannya sendiri.
Tetapi, cadangan ini akan bisa berkurang atau hilang bila asupan cairan Anda tak cukup. Cynthia menyarankan Anda minum minimal delapan gelas per hari saat sahur dan berbuka puasa.
"Cara minumnya bisa dibagi-bagi per waktu, supaya tidak mengakibatkan kembung," ungkapnya.
Kedua, jangan lupa menggunakan pelembap atau moisturizer karena anatomi kulit terdiri dari lapisan epidermis yang sangat cepat beradaptasi dengan lingkungan luar sekitar Anda. Apabila Anda banyak aktivitas di ruangan ber- AC, kulit bagian luar akan lebih cepat kering, sehingga perlu pelembap untuk menjaga cadangan air di bawah kulit tidak cepat berkurang dan hilang.
Baca Juga: Ini Lo Cara Ngedeteksi Pacar Kamu Berbohong atau Enggak, Begini Caranya, Dijamin Efektif ! (Part 2)
