Network
HALOYOUTH – Sebagian orang mungkin merasa bahwa begadang adalah hal yang asik dilakukan, terlebih bagi kaum lelaki yang biasa bermain dengan teman-temannya hingga menjelang pagi.
Tidak hanya kaum adam, kaum hawa pun sebagian ada yang beranggapan sama, mungkin karena ada banyak hal yang bisa dilakukan di malam hari dengan suasana yang tenang dan santai atau mungkin karena mereka dihadapkan dengan kondisi yang memang membuat mereka harus begadang, misalnya mengerjakan tugas dan sebagainya.
Tak jarang sebagian orang lainnya malah merasa terganggu dengan kondisi susah tidur yang mengakibatkan dirinya harus bersusah payah untuk memejamkan mata.
Baca Juga: Sulit Bangun Tidur Tepat Waktu, Simak 7 Tips Mudah Ini Agar Kamu Lebih On Time
Kondisi tersebut akan menimbulkan masalah bagi mereka yang mempunyai aktivitas di pagi hari, karena dengan bergadang tentu jam tidur pun akan terpangkas dan mengakibatkan masalah kesehatan yang tidak bisa kita anggap sepele.
Berikut empat bahaya akibat kurang tidur yang telah dirangkum dari berbagai sumber
1. Kurang tidur dapat menyebabkan masalah kesehatan
Ternyata kurang tidur bukan hanya mengakibatkan tubuh kita menjadi lemas atau mengantuk. Lebih mengerikannya lagi, kurang tidur dapat memicu berbagai masalah kesehatan pada tubuh kita.
Baca Juga: Jauhi Kipas Angin saat Tidur! 5 Penyakit Ini Dapat Menyerang dengan Cepat
